Контекст данного предложения требует использования повелительного
наклонения — der Imperativ: Скажи твоей семье или друзьям….
Употребление притяжательного местоимения deiner указывает на
необходимость использования формы повелительного наклонения для 2-го
лица единственного числа. Она образуется от основы глагола при помощи
суффикса -е (arbeiten — arbeit-e), однако у сильных глаголов и у многих слабых
глаголов этот суффикс отсутствует: kommen — Komm!; gehen — Geh! (за
исключением глаголов, которые имеют несколько согласных в конце и
заканчиваются на -d, -m, -n).
Глагол sagen входит в их число и образует Imperativ таким образом: sagen —
Sag.
Правильный вариант — sag.