Лыжные ходы используются для передвижения по равнине и по пересеченной местности и отличаются друг от друга по вариантам работы рук и количеству шагов в цикле хода. Коньковый ход, который при определе... Читать еще
Техника лыжных ходов поможет любителям и спортсменам ездить быстро, в удовольствие и безопасно. Оглавление: Техника коньковой ходьбы на лыжах. Виды и способы передвижения на лыжах. Заключение.... Читать еще
Классические лыжные ходы. Попеременный двухшажный ход. Этот ход – один из основных способов передвижения на лыжах, применяется на подъемах малой и средней крутизны, а также на равнине при плохих... Читать еще
Классические лыжные ходы: попеременный двухшажный ход, одновременный одношажный и двухшажный ходы, попеременный четырехшажный xoд. Читать еще
Все способы передвижения на лыжах в зависимости от целей, условий их применения и способов выполнения разделяются на следующие группы: строевые упражнения с лыжами и на лыжах, лыжные ходы, переходы с Читать еще
Этот ход - один из основных способов передвижения на лыжах, применяется на подъемах малой и средней крутизны, а также на равнине при плохих условиях скольжения. Цикл хода состоит из двух скользящих... Читать еще
Выполняется по типу скользящего хода, только если при выполнении скользящего хода лыжи у нас стоят параллельно друг другу, то при коньковом ходе носки разводятся в разные стороны. Выполняя коньковый х... Читать еще
Лыжные ходы получили свое название от различных сочетаний движений рук и ног. Они подразделяются на две группы: попеременные ходы (руки работают попеременно) и одновременные ходы (руки работают одновр... Читать еще
Тут найдется полное раскрытие темы -Лыжный спорт (коньковый ход) , Загружено: 2008-12-09. Читать еще